Γιατί δεν εξελίσσεται η καριέρα μου;

Η διαχείριση της σταδιοδρομίας μας είναι μία σύνθετη διαδικασία, κατά την οποία ερχόμαστε αντιμέτωποι με ποικίλα προβλήματα. Πολλές φορές, εκτός από τις εξωτερικές δυσκολίες, ερχόμαστε αντιμέτωποι και με εσωτερικά εμπόδια που καθιστούν ανέφικτη την υλοποίηση των επαγγελματικών μας στόχων. Τότε κατακλυζόμαστε από απαισιοδοξία και αρνητικά συναισθήματα, με αποτέλεσμα να μην είμαστε σε θέση να κάνουμε το επόμενο επαγγελματικό μας βήμα.

Τέτοιου είδους εμπόδια μπορεί να είναι:

Συναισθηματικά ερεθίσματα: βιώνουμε εμπειρίες που είναι παρόμοιες με κάποια γεγονότα που βιώσαμε στο παρελθόν. Οι προηγούμενες εμπειρίες και ο τρόπος με τον οποίο τις ερμηνεύσαμε επηρεάζουν την αξία για τον εαυτό μας και τελικά την επαγγελματική μας συμπεριφορά. Για παράδειγμα, η εμπειρία μιας αποτυχίας στο σχολείο ενδέχεται να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή μας και να ανακινήσει τα ίδια αρνητικά συναισθήματα όταν αποτύχουμε σε μια συνέντευξη πρόσληψης!   

Ενδοβαλλόμενες αξίες: είναι οι ασυνείδητες συνήθως αξίες μας, οι οποίες βασίζονται σε μηνύματα που έχουμε λάβει σε νεότερη ηλικία από τους γονείς μας ή τους σημαντικούς άλλους. Αυτές οι αξίες μας προκαλούν σύγχυση και μπορούν να μας οδηγήσουν σε λανθασμένες αποφάσεις. Πρόκειται για εσωτερικευμένες αντιλήψεις όπως «πρέπει να βρεις μια σίγουρη δουλειά», «πρέπει να παντρευτείς και να γίνεις καλή μητέρα», «πρέπει να βγάλεις πολλά χρήματα», «δεν πρέπει να ρισκάρεις» κ.ά. που έχουν ως αποτέλεσμα να μην είμαστε πλέον σε θέση να διακρίνουμε τα «πρέπει» από τα προσωπικά μας «θέλω».

Αυτοπεριοριστικές πεποιθήσεις: εδώ μιλάμε για συνειδητές  πεποιθήσεις που περιορίζουν τη ρεαλιστική αντίληψη της κατάστασής μας και μπλοκάρουν την επαγγελματική μας εξέλιξη. Για παράδειγμα, «Όλοι είναι καλύτεροι από εμένα», «Θα αποτύχω», «Είναι πολύ αργά», «Δεν χρειάζομαι τη βοήθεια κανενός» κ.ά. Η πίστη σε αυτές τις αντιλήψεις μπορεί να περιορίσει τον ορθολογικό τρόπο σκέψης μας και, συνεπώς, να μην αξιοποιήσουμε κατάλληλα τις ευκαιρίες που προκύπτουν στην πορεία της σταδιοδρομίας μας. 

Για την αντιμετώπιση αυτών των εμποδίων που δυσκολεύουν μεγάλο αριθμό ενηλίκων είναι χρήσιμη η αναζήτηση συμβουλευτικής υποστήριξης. Η επαγγελματική συμβουλευτική έχει στόχο να διευκολύνει το άτομο ώστε να αναγνωρίσει αυτά τα εσωτερικά εμπόδια και το ρόλο τους στην παρεμπόδιση της επαγγελματικής του εξέλιξης. Μια τέτοια συνειδητοποίηση μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μιας ρεαλιστικής στάσης και τη δημιουργία παραγωγικών αντιλήψεων για το μέλλον. 

Το άρθρο δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα της Edujob http://edujob.gr/psyhologia/giati-den-ekselisetai-h-kariera-mou

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να κάνεις το λάθος επάγγελμα

Έναν εξαιρετικά ιδιοφυή και εύστοχο τρόπο σκέφτηκαν οι διαφημιστές της γερμανικής ιστοσελίδα ευρέσεως εργασίας jobsintown.de, για να την προωθήσουν.

«Η ζωή είναι πολύ μικρή για να κάνεις το λάθος επάγγελμα», είναι το κεντρικό μήνυμα της έξυπνης και πολυβραβευμένης διαφημιστικής καμπάνιας. Συγκεκριμένα εκμεταλλεύεται σημεία και αντικείμενα που δεν βλέπουμε συχνά ως χώρο διαφήμισης, όπως μηχανήματα, αυτόματους πωλητές και όχι μόνο, για να παρουσιάσει δυσαρεστημένους εργαζόμενους που έχουν εγκλωβιστεί μέσα σε αυτά, αναγκασμένοι να κάνουν μια δουλειά που δεν τους αρέσει.

Πηγή: http://www.athensvoice.gr

Μηχανογραφικό Δελτίο: Τι πρέπει να προσέξουν οι υποψήφιοι

Οι πανελλήνιες εξετάσεις ολοκληρώθηκαν και το ενδιαφέρον  των υποψήφιων στρέφεται στο μηχανογραφικό δελτίο. Η συμπλήρωση του μηχανογραφικού μπορεί να αποτελέσει μία αγχογόνο διαδικασία για τους μαθητές καθώς η σειρά με την οποία θα δηλώσουν τις σχολές προτίμησης μπορεί να καθορίσει το επαγγελματικό τους μέλλον. Ο συνήθης τρόπος ιεράρχησης των σχολών γίνεται με βάση τα μόρια που συγκέντρωσε ο μαθητής. Είναι όμως αυτό κριτήριο ώστε να επιλέξει το επάγγελμα που πραγματικά τον ενδιαφέρει; Ποια είναι τα μυστικά για τη συμπλήρωση του μηχανογραφικού δελτίου; Τι χρειάζεται να έχουν υπόψη οι υποψήφιοι ώστε να αποφύγουν τις τυχαίες επιλογές;

Αφού πάρουν στα χέρια τους τις βαθμολογίες και υπολογίσουν τα μόριά τους, οι υποψήφιοι θα πρέπει να προσέξουν τα εξής σημεία:

• Επιλέγουν τα 2 (ή το 1) επιστημονικά πεδία της προτίμησής τους, από τα οποία μπορούν να δηλώσουν όσες σχολές επιθυμούν.
• Αποκλείουν  το 5ο πεδίο, αν δεν έχουν εξεταστεί στα μαθήματα "Αρχές Οικονομικής Θεωρίας" και Μαθηματικά Γενικής Παιδείας καθώς και τις σχολές που απαιτούν ειδικά μαθήματα ενώ δεν τα έχουν δηλώσει π.χ. αποκλείονται οι σχολές δημοσιογραφίας αν ο υποψήφιος δεν έδωσε ξένη γλώσσα.
•  Αν δηλώσουν κάποιο τμήμα που περιλαμβάνεται και στα 2 επιστημονικά πεδία, το δηλώνουν μόνο μία φορά. 
• Αναζητούν πληροφορίες για όλες τις σχολές από το διαδίκτυο ή από  σχετικούς οδηγούς σπουδών. Μελετούν τα προγράμματα σπουδών, τις εκπαιδευτικές κατευθύνσεις, τις προοπτικές και τα επαγγελματικά δικαιώματα κάθε σχολής και προσέχουν τυχόν διαφορές μεταξύ σχολών του ίδιου ή παρόμοιου επιστημονικού πεδίου (π.χ. ΦΠΨ ή ΦΠ με Ψυχολογία).
• Δηλώνουν τα τμήματα υψηλών μορίων παρόλο που είναι δύσκολο να πετύχουν σύμφωνα με τις περσινές βάσεις, σε περίπτωση μεγάλης πτώσης των βάσεων. Αντίστροφα, δηλώνουν και τα τμήματα με πολύ πιο χαμηλά μόρια από τα δικά τους, σε περίπτωση ανόδου των βάσεων.
• Ιεραρχούν τις σχολές με βάση τη σειρά προτίμησής τους πηγαίνοντας από το ένα πεδίο στο άλλο ανεξάρτητα από το αν είναι ΑΕΙ ή ΤΕΙ.
• Δεν μπορούν να εισαχθούν σε τμήμα που δεν έχουν δηλώσει, ακόμα και αν πιάνουν τα μόρια.
• Αν με το σύνολο των μορίων τους εισάγονται σε περισσότερες από μία σχολές από αυτές που έχουν δηλώσει προτίμηση, τότε θα εισαχθούν σε αυτή που έχουν δηλώσει με προγενέστερη προτίμηση.
• Για την αποφυγή λαθών, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσουν ένα πρόχειρο μηχανογραφικό δελτίο το οποίο θα συμπληρώνουν με μολύβι πριν καταθέσουν το επίσημο ηλεκτρονικά. 

Οι υποψήφιοι καλό είναι να δηλώνουν πρώτα στα μηχανογραφικά τους δελτία τα τμήματα που πραγματικά προτιμούν, ανεξάρτητα από τις εκτιμήσεις για τις βάσεις εισαγωγής τους. Η τυχαία συμπλήρωση του μηχανογραφικού είναι πιθανό να οδηγήσει σε λανθασμένες και  όχι συνειδητές επιλογές. Συνεπώς, θα πρέπει να είναι κατάλληλα πληροφορημένοι για τις επαγγελματικές προοπτικές των σχολών είτε έπειτα από διεξοδική έρευνα είτε με την καθοδήγηση από εξειδικευμένο σύμβουλο.